Що дає затримка дихання на вдиху?
Затримка дихання на вдиху стимулює засвоєння кисню в легенях, видалення вуглекислого газу, дозволяє проявити максимальне фізичне зусилля, сприяє омолодженню, приборканню думок..
Чому завмирає дихання?
У сні відбувається поступове розслаблення м'язів глотки і один із чергових вдихів призводить до спадання дихальних шляхів та зупинки дихання.. При цьому знижується вміст кисню в крові, мозок прокидається, починає посилати імпульси до глоткової мускулатури.