Чай з молоком – це популярний напій, який займає міцне місце у звичаях багатьох культур. Він є комбінацією класичного чорного або зеленого чаю з додаванням молока. Смак цього напою може звучати як щось банальне, проте переваги та шкоди цього поєднання можуть бути дивовижними.
По-перше, додавання молока до чаю може пом'якшити його гіркоту. Це особливо корисно для людей, які зазнають труднощів із травленням або тим, кому просто не подобається гіркий смак чаю. Молоко також надає напою кремову текстуру та приємний аромат.
По-друге, пити чай із молоком може бути корисним для здоров'я. Чай містить багато корисних речовин, таких як антиоксиданти, які допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами в організмі. Крім того, додавання молока може покращити засвоєння деяких корисних речовин, таких як катехіни, що містяться в чаї, та кальцій, що міститься в молоці.
| Властивість | Корисність | Шкідливість |
|---|---|---|
| Аромат | Приємний запах, заспокоює | Може викликати алергічні реакції |
| Смак | Приємний на смак, освіжає | Може стати причиною подразнення шлунка |
| Кофеїн | Стимулює центральну нервову систему | Може викликати безсоння та нервозність |
| Поліфеноли | Антиоксиданти, що знижують ризик розвитку раку | Можуть посилювати кислотність шлунка |
| Кальцій | Зміцнює кістки та зуби | Може викликати деяким людям алергічну реакцію |
| Вітаміни | Збагачує організм вітамінами | Може призводити до передозування деяких вітамінів |
Чим шкідливий чай із молоком щодня чи через день?
Зміст:
Головне, що потрібно знати при вживанні такого напою. часте вживання чаю з молоком може завдати шкоди людям, які страждають на наявність каменів у нирках. Допустима кількість чашок – 4-5 на день.
Як чай із молоком впливає на організм?
Чай з молоком прискорює обмінні процеси в організмі та виводить зайву рідину. А оскільки він має поживні властивості, то не викликає почуття голоду. Для розвантажувальних днів на чаї з молоком найкраще використовувати зелений чай, адже він має велику кількість антиоксидантів.
Як краще пити чай із молоком чи без?
Насамперед молоко саме по собі містить масу корисних речовин, які необхідні для організму: кальцій, калій, фосфор, вітаміни. Також молоко нейтралізує кофеїн, тому чай з молоком сприятливіше впливає на шлунково-кишковий тракт, ніж звичайний чай.
Навіщо п'ють чай з молоком?
За її словами, таке поєднання допомагає стабілізувати нервову систему, підвищує працездатність та підвищує тонус організму людини. «За допомогою чаю з молоком можна очистити організм від шлаків і токсинів за рахунок вмісту в напою таніну та молочних кислот, що позбавляють печінку від шкідливих речовин.