Чому руки стають в'ялими?
В'ялі руки — поширений косметичний недолік, який зазвичай турбує жінок після 35-45 років. Найчастішими причинами виникнення цього дефекту є: стрімка втрата ваги: м'язові структури та шкіра через різке зменшення жирового прошарку не може скоротитися до необхідного розміру.
Як зробити руки не в'ялими?
Можна взяти за основу два наші комплекси вправ від в'ялості руккорисні для всієї верхньої частини тіла. …
- Підйоми рук над головою …
- обертання прямих рук …
- Згинання рук за поперек …
- Пульсуючі відведення рук …
- Повороти зігнутих рук …
- Розгинання рук над головою