Перебування в річковій воді допускається, якщо в річці немає видимих ​​забруднень, а течія активна. На який день це краще робити, лікарі кажуть так: не раніше 3 днів циклу — тоді виділення будуть уже не такими рясими.

Як купатися на річці під час місячних?

Під час менструації важливо не переохолоджуватись. температура води повинна бути не нижче 18–19 °C. Постарайтеся не перебувати в морі надто довго: оптимально купатися в кілька підходів, чергуючи їх із періодами відпочинку. Проводити багато часу на пляжі в спеку і перегріватись теж не варто. Збережена копія

Чи можна купатися у річці під час місячних?

Плавати під час місячних абсолютно безпечно, і при цьому немає жодних потенційних ризиків для здоров'я. Більше того, плавання може допомогти зробити місячні трохи більш терпимими. Аеробна активність, включаючи плавання, може посилити вироблення ендорфінів, які можуть полегшити біль та покращити самопочуття. Збережена копія