Як пити лляну олію для зниження ваги Щоб лляна олія діяла як продукт для схуднення, необхідно приймати його двічі на день: вранці натще випивай 1 чайну ложку олії за 30 хвилин перед їдою; увечері 1 чайну ложку за 30 хвилин до вечері або за 15 хвилин перед сном.17 черв. 2020 р.

Коли краще пити лляну олію вранці чи ввечері?

Приймати всередину лляну олію бажано з ранку, натще, за 15–20 хвилин до сніданку. Олію льону не рекомендується підігрівати перед застосуванням, тому що від холодного продукту користі буде набагато більше, ніж після термічної обробки.

Чи можна пити лляну олію щодня?

Підтримує здоров'я серця та серцево-судинної системи Наприклад, дослідження виявило, що достатньо пити столову ложку лляної олії щодня протягом 12 тижнів, щоб відчутно знизити тиск при гіпертонії. Також лляна олія покращує еластичність судин, а це теж особливо важливо для гіпертоніків.