Що потрібно для занять лижним спортом?
- Лижі
- Кріплення
- Палиці
- Одяг
- Термобілизна
- Рукавички
- Шкарпетки
- Шоломи
Як збільшити швидкість бігу на лижах?
Як підвищити швидкість їзди на лижах
- Візьміть кілька уроків у тренера, щоб поставити техніку. …
- Одягайтеся правильно. …
- Пийте та харчуйтеся під час тренування. …
- Збільште частоту кроків без зменшення їхньої довжини.