Іноді кожен з нас стикається з підвищенням температури тіла, але що робити, якщо аптечні препарати недоступні або ви вважаєте за краще обходитися без них? Виявляється, є кілька ефективних способів знизити жар не вдаючись до таблеток.
Один з найпростіших і найдоступніших способів – це пити більшу кількість рідини. Під час підвищення температури організм втрачає багато вологи, тому важливо пити більше води чи інших напоїв, як-от чай чи сік. Вони допоможуть зволожити організм та знизити температуру.
Ще одним ефективним методом є полегшення тепловіддачі тіла. Для цього можна прийняти холодний або теплий душ, але не гарячий. Крім того, можна використовувати вологі компреси на лоб і зап'ястя або посидіти поруч із вентилятором або кондиціонером. Це допоможе охолодити тіло та знизити його температуру.
Якщо є крижина або холодні предмети, можна прикласти їх до пульсуючих точок тіла, таких як зап'ястя, потилицю або кісточки. Холод допоможе знизити температуру крові та охолодити все тіло. Важливо пам'ятати, що крига повинна бути упакована в рушник, щоб уникнути обморожень.
Якщо немає можливості прийняти душ або застосувати компреси, можна зняти зайві одяг або одягти легкий і просторий, щоб полегшити потовиділення та покращити циркуляцію повітря. Це також допоможе охолодити тіло та знизити температуру.
| Що потрібно | Рекомендації |
|---|---|
| Спокій | Спробуйте зберігати спокій та уникати паніки. |
| Пиття | Пийте більше води, щоб уникнути зневоднення. |
| Прохолода | Використовуйте холодний компрес або приймайте холодні душі. |
| Їжа | Їжте легкі та освіжаючі продукти, такі як фрукти та овочі. |
| Розслаблення | Відпочивайте та намагайтеся розслабитися, щоб знизити температуру тіла. |
Якщо температура досить висока, дитина погано почувається — необхідні методи зниження температури такі, як фізичні. Можна використовувати прохолодний водний компрес, змочивши рушники у воді кімнатної температури, покласти на лоб і великі судини, такі як сонна артерія, стегнова артерія (в паху).24 вер. 2019 р.
Як зняти жар, якщо немає таблеток?
Зміст:
Вживання прохолодних напоїв, таких як вода, морс або чай з льодомможе допомогти знизити температуру тіла, охолоджуючи його зсередини. Регулярне та достатнє вживання рідини також може запобігти зневодненню, при якому підвищується температура тіла.
Чим швидко зняти жар?
За рекомендацією ВООЗ, найбільш ефективними та безпечними препаратами для зниження спеки у дітей визнано ібупрофен та парацетамол. Вони добре знижують температуру і не спричиняють важких наслідків для дитячого організму, як, наприклад, ацетилсаліцилова кислота.
Як зняти жар у домашніх умовах?
ТОП-5 порад, як самостійно знизити температуру
- Забезпечити доступ свіжого повітря, уникаючи протягів та різких перепадів температури. …
- Дотримуватись переважно постільного режиму з нормалізацією режиму праці та відпочинку. …
- Збільшити кількість споживаної рідини з розрахунку щонайменше 30 мл/кг маси тіла.
Як швидко скинути температуру у домашніх умовах?
Махровий рушник невеликого розміру намочіть у холодній воді, злегка відіжміть і покладіть на лоб, пахвові западини, пахвинну область і підколінну частину. Змінюйте рушники на холодні в міру їхнього нагрівання. Температура спадає протягом півгодини.