Що зробити, що б не кашляти?

Випийте теплого чаю чи води, щоб пом'якшити горло. Це особливо важливо при сухому кашлі – рідина допоможе заспокоїти роздратування. Якщо вам важко дихати, провітріть спальню і спробуйте зволожити повітря. Якщо зволожувача повітря немає, повісьте на батарею пару мокрих рушників.

Як лягти так, щоб не кашляти?

8 порад для полегшення нічної кашлю

1. Зволожуйте повітря Через опалення взимку повітря в приміщенні стає сухим. …
2. Пийте більше рідини.
3. Приймайте препарати, призначені лікарем.
4. Використовуйте масаж.
5. Виключіть перекушування перед сном.
6. Спіть з піднятим узголів'ям.
7. Відмовтеся від шкідливих звичок.
8. Дихайте носом