Якщо у пріоритеті вирішення проблеми зайвої ваги, то краще заправляти салат невеликою кількістю сметани. При цьому у розмові з «АіФ» професійний кухар Олександр ВОРОНОВ зазначає, що прямої відповіді на поставлене запитання немає. «Потрібно пам'ятати, що здоровий раціон має містити різні продукти.27 черв. 2020 р.
Чи можна заправляти салати сметаною?
Сметаною можна заправляти і овочеві салати, і складніші – наприклад, з м'ясом. Ось тільки зверніть увагу, що жирність магазинної сметани варіюється від 10 до 50%.
Чим краще заправляти салат?
Чим заправляти салати при правильному харчуванні
- Рослинна олія. Перевага краще віддавати оливковій, олії з виноградних кісточок, волоських горіхів, лляному, кедровому. …
- Нежирна сметана. …
- Натуральний йогурт. …
- Зернистий сир. …
- Соєвий соус. …
- Діжонська гірчиця. …
- Лимонний сік. …
- Домашній майонез.